СПЕЦИФИЧНОСТЬ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

12

Конкретные проявления физической работоспособности в том или ином виде спорта носят специфический характер. Эта специ­фичность зависит от соотношения уровня развития аэробных и анаэробных способностей спортсменов, устанавливающегося под влиянием тренировки.

Самые высокие показатели максимальной аэробной мощности отмечаются у бегунов на длинные дистанции, лыжников-гонщиков, конькобежцев, велосипедистов-шоссейников и т. д. Наибольшую алактатную анаэробную мощность демонстрируют бегуны на короткие дистанции, хоккеисты и велогонщики-трековики. Самыми большими величинами гликолитической анаэробной мощности об­ладают велогонщики-трековики, бегуны на средние дистанции, хоккеисты и ватерполисты. Наибольшую аэробную емкость имеют велосипедисты-шоссейники, лыжники-гонщики, бегуны на средние и длинные дистанции. Самые высокие величины алактатной анаэ­робной емкости демонстрируют бегуны на короткие дистанции, баскетболисты и борцы. Наибольшие величины гликолитической анаэробной емкости отмечаются у бегунов на средние дистанции, велогонщиков-трековиков и хоккеистов. В каждом виде спорта существуют свои «ведущие» метаболические факторы, которые оказывают определяющее влияние на уровень спортивных достижений. Результат в беге на длинные дистанции и в лыжных гонках зависит главным образом от аэробной мощности, аэробной емкости и гликолитической анаэробной емкости, в скоростном беге на коньках - от аэробной эффективности и гликолитической анаэробной емкости, в баскетболе - от гликолитической анаэробной емкости и аэробной эффективности. Таким образом, каждому виду спорта присуща специ­фическая комплектация ведущих метаболических факторов,оказы­вающих определяющее влияние на уровень спортивных достижений.

Влияние биоэнергетических факторов на уровень спортивных достижений не остается постоянным, а изменяется в зависимости от мощности и продолжительности упражнения. Наибольшее влияние показателя максимальной аэробной мощности на спортивные до­стижения в беге обнаруживается на дистанциях 5 и 10 км, на ко­ротких дистанциях оно несущественно. Показатель максимальной анаэробной емкости, наоборот, обнаруживает высокую корреляцию со спортивными достижениями на коротких и средних дистанциях бега, а на длинных дистанциях его влияние резко уменьшается.

С повышением уровня квали­фикации спортсменов улучшаются все биоэнергетические характе­ристики физической работоспособности. Вместе с тем следует отметить, что «тренируемость» отдельных биоэнергетических пара­метров выражена в разной степени. Так, у начинающих спортсме­нов, тренирующихся в видах спорта, где требуется значительное проявление выносливости, МПК составляет около 40-45 мл/кг-мин, в то время как у выдающихся спортсменов - 80-90 мл/кг мин. Значит, под влиянием систематической многолетней тренировки показатели аэробной мощности улучшаются в 2 раза. В то же время показатель аэробной емкости может улучшиться бо­лее чем в 4 раза.


8503731650713010.html
8503769619257821.html

8503731650713010.html
8503769619257821.html
    PR.RU™